희망과 치유를 선사하는 테라피하우스 후기

테라피하우스, 소중한 사람을 위한 힐링 공간

운동, 다이어트, 금연 등 다양한 취지로 병원, 헬스클럽, 요가 등 여러가지 힐링 공간이 생겨나고 있지만, 정신적으로 지친 사람들을 위한 공간은 아직 많이 미흡합니다. 이를 개선하고자, 프론트코어팀에서 생각한 것이 ‘테라피하우스’입니다. 바쁘고 지치는 현대사회에서, 정신적으로 여유를 만들어주고 여러가지 문제로 고통받는 사람들을 위한 힐링 공간입니다.

테라피하우스는 어떤 공간인가요?

테라피하우스에서 제공하는 프로그램은 크게 ‘글쓰기 저널링’, ‘미술 치료’, ‘안전한 대화공간’, ‘감정조절 프로그램’이 있습니다. 전문적인 심리치료나 상담을 받기 어려운 분들도, 내담자의 언어와 감정에 귀 기울이며, 실제 삶에서 해결하고자 하는 문제를 함께 고민하며 해결해 나갈 수 있습니다.

글쓰기 저널링

테라피하우스에서 가장 인기 있는 프로그램은 ‘글쓰기 저널링’입니다. 치유작업을 위한 글쓰기 연습과 같은 형태로, 마음 속에서 떠오르는 생각과 감정을 글로 쓰는 것입니다. 문장을 쓰는 것에서부터 시작하여, 문단을 이루고 마지막으로 글을 완성하는 것까지 모든 과정을 함께 거치며 내담자의 진심을 듣고 공감해야합니다. ‘내가 무엇을 느끼는지 자세히 써보는 것은 어떠세요?’라는 질문을 통해 내담자의 감정을 자극하고, 불안과 스트레스와 같은 감정을 해소시키는 데 큰 도움을 줍니다.

미술 치료

또 다른 프로그램으로, ‘미술 치료’가 있습니다. 내담자는 전문 미술치료사에게 물어가며 자기 힘을 발견하고, 본래의 자신을 찾아가는 경험을 합니다. 미술 치료를 통해, 마음을 편하게 하고, 전체적인 감정조절, 자아확립 등을 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다른 프로그램과 달리, 언어의 장벽이 없어서, 비언어적인 표현으로 내담자의 내면을 더 잘 파악할 수 있습니다.

안전한 대화공간

내담자는 심리치료사의 안전한 대화 공간에서 원하는 삶의 이야기를 나눌 수 있습니다. 내담자의 인터넷 세상에서의 불안, 가족, 연인, 직장에서 생긴 문제 등 내담자의 삶이 어찌하든, 타인의 비난이나 책망하지 않고 문제나 고민을 이야기할 수 있습니다. 정면으로 받아들이고 공감해주는 심리치료사와 함께 내담자의 자아를 돌아보고, 해결책을 찾아나갈 수 있습니다.

감정조절 프로그램

내담자는 자신의 감정에서 벗어나서 고개를 돌리는 훈련을 할 수 있습니다. 화가 나고, 분노와 불안에 쉽게 빠지지 않을 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 이 과정에서, 내담자의 가치관과 생각을 되돌아보고, 지금까지 해왔던 방식으로 정신을 뒤흔드는 것이 필요하다는 것을 인식하게 됩니다.

FAQ 섹션

1. 테라피하우스는 보험처리 가능한가요?

보험상담이 가능합니다.

2. 테라피하우스는 처음 가는 사람도 이용하기 쉬운가요?

이용하기 쉽습니다. 적극 추천합니다.

3. 테라피하우스에서는 어떠한 미술 치료를 실시하나요?

내담자의 문제와 상황에 따라, 다양한 미술 치료를 제공합니다.

4. 직장에서 일하면서도 테라피하우스를 이용해볼 수 있나요?

예, 적극 권장합니다.

5. 테라피하우스에서 감정조절 프로그램을 진행할 때, 몇 번을 실시하면 감정을 조절할 수 있나요?

개개인의 상황과 향상 상황에 따라 결정됩니다.

6. 테라피하우스는 어디에 위치하나요?

저희 테라피하우스는 분당 센트럴 서포레 B동입니다.

7. 테라피하우스 연락처는 어디인가요?

테라피하우스의 연락처는 02-123-4567 입니다.

8. 테라피하우스를 이용하는 사람들은 어떠한 문제를 가지고 방문하나요?

마음의 고통과 불안, 직장에서의 스트레스, 가정에서의 위축된 상황 등 조금이라도 마음이 아픈 분들은 많습니다.

9. 테라피하우스를 이용했을 때, 처음으로 변화를 느끼는 것은 무엇인가요?

내담자의 상태에 따라 다르지만, 대체로 당신의 큰 변화를 느낄 수 있습니다.

10. 테라피하우스의 오픈 시간이 어떻게 되나요?

월 – 금 : 12pm – 8pm, 토: 10am – 6pm, 일: 휴무입니다.

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